今日は、筋トレや様々なルールを使いインシデントの起った場合にどうするべきか勉強会を行いました。
筋トレでは体幹を主に鍛えました。腹直筋や背筋を使ったので凄く効きました。スポーツを行う上で体幹は鍛えないといけないので、ヨットは特に筋力や体幹を使うのでこれからも部活動内だけでなく個人的にも体幹などを鍛え続けていきます。
勉強会では様々なインシデントの対処法をルールに則り学びました。10条から20条までのルールを使い、実際に起こり得るインシデントや実際に起ったものまでを1回生の中でルールブックなどを見ながら解決しました。インシデントの中には簡単なものから中々解決までに至らなかったような難しいものまでありましたが、瞬時に判断できなかったのでヨットでは沖でレース中に瞬時に判断しなければいけないので、瞬間的に判断できるために、もっとルールについて熟知する必要があると感じました。今日学んだ勉強会を活かしていき、インシデントが起こっても負けないようにしていきたいです。
今日、筋力トレーニングを行ったので明日につかれを残さず練習を頑張って行きます。
1回生 佐藤
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