今日は平均風速1m/s、最大風速3m/sくらいのコンディションの中、練習をしました。
午前中は風がなかったため、掃除をした後、クラスに分かれて行動しました。470チームは勉強会を行いました。昨日の新人戦で引いたコースについて、トップ艇と自艇のコースを比べてながら話し合い、自分達が引いたコースを振り返りました。その後、風が吹いてきたため、出艇することができました。
海上練習では、動作を中心とした帆走練習を行いました。私は微風のジャイブでジャイブ後の角度が悪く、スピンが張れず止まることが多いので、ジャイブ後に上って、まずスピンにパワーを入れてスピードをつけることを意識します。また、ブローが入るタイミングに下るのが遅いので、ブローをよく見てブローが入ると同時に下ることを意識します。
午後は風がなかったため、艇整備とトレーニングを行いました。
艇整備では、ノンスリップテープを貼り替えたり、シートやカムのチェックなどの細かな整備も徹底して行いました。毎日練習後に艇整備を行い、練習中やレース中に壊れることがないようにします。
トレーニングに長い時間を取り、体幹や筋トレを行いました。トレーニング中は掛け声をしながら、良い雰囲気で行うことができました。引き続き、トレーニングもしっかりと行っていきたいと思います。
明日も風がない予報ですが、限られた時間の中で、今するべきことを考え行動しようと思います。
また団戦予選まであと2週間です。残り少ない時間を大切にし、１日を有意義にしたいと思います。来週にはポイントレースがあるので、本番と思ってレースに臨みます。
2回生中津
PR
