京産大ヨット部　ブログ

今日は、市野直毅さんがコーチングに来てくださいました。

今日は、掃除から始まりました。朝食後に8時10分に下集合。市野さんとOBさんが来るまでの間に艇庫をいつもより入念に掃除しました。

市野さんが来られると、大部屋で質問会をしました。470 、スナイプ両クラスでまとめてきた疑問を質問しました。どんな質問にも市野さんは丁寧に答えてくださいました。基礎的なことから、そこから派生すること、応用することなど、たくさんのことを教わりました。

質問会が終わると、昼食を済ませて出艇準備をしました。470 は船を見てもらってから出艇、スナイプはすぐに出艇しました。

雨の中でした練習は、寒さに気を取られ、集中が切れるのが早かったです。
出艇した時は海面を見ても風がなく、ボートスピードが乏しいと思っていましたが、1時間ほど経過すると軽風から中風域になりました。予報では風速1〜2メートルぐらいでしたが、良い意味で予報が外れて練習することができました。

しかし雨の中での練習は、体を冷やすのでしっかりと体を温めて明日に備えます。あと1日の合宿を風邪をひいた、で終わらせずに行動していきます。また、この時期はインフルエンザやノロウイルスが流行っているので気をつけていきたいです。

市野さん、今日は遠いところから、雨の中練習まで見ていただいてありがとうございました。今日教わったことを成長に繋げていきます。

新3回生　阪井

今日は、春合宿1番の強風でした。

470チームでは、午前は帆走とラウンド練習を行いました。3回生が就活のためいなかったのでOBの土合さんが来て下さりました。一艇だけだったので、タック練習多めなどの動作練習を中心に行いました。午後も帆走練習を行いました。

スナイプチームは、午前は、アビームを中心とした帆走練習を行いました。OBさんの三角さんと五荘さんが来てくださったので、救助艇から指導して頂きました。午後は、帆走練習を行いました。

お忙しい中監督やコーチをはじめ、OBの方々が艇庫に足を運んで頂き、熱心にご指導して下さり、練習の質が上がり有意義な練習を行うことが出来ています。本当にありがとうございます。これからもご指導のほどよろしくお願い致します。

季節の変わり目となっているので、気温差が激しく体調を崩しやすいです。出艇してから寒いこともよくあるので、暖かい格好をして各自体調管理をしっかりしていきたいと思います。

春合宿も残るはあと半クールとなりました。集中力をきらさず、毎日成長していけるよう日々精進していきたいと思います。

１回生 マネージャー 山田

今日は午前、午後共に中風から強風の中練習しました。

午前は470チームは帆走練習とラウンド練習をしました。
帆走練習では、風の振れが大きく、またブローの強弱が激しかったため、風に合わせて細かく身体を動かすことを意識しました。また、風が強くなってきてからは、前向きタックに変更して、トラピーズに早く出ることができるよう意識しました。ランニング帆走では、ジャイブ時に風の強弱に合わせて、スピンの回し具合を調節し、回し過ぎにならないよう意識しました。
ラウンド練習では、マーク回航を完璧に回ることを意識しました。また、マーク回航を完璧にするために、スピンダウンを早めにして余裕を持たせたり、上マーク回航では、ヘルムを使って船を回すことを意識しました。
午後も470 チームは帆走練習とラウンド練習をしました。
帆走練習では、ジャイブとタックのロールをかけるタイミングを意識しました。また、前だけでなく、後ろのブローの情報もスキッパーに伝えるように意識しました。
ラウンド練習では、午前同様に、マーク回航を完璧にすることを意識しました。
今日一日470 チームは、寺倉さんにご指導いただきました。有難う御座いました。
スナイプチームでは、午前、午後共に帆走練習をしました。
この練習では、ランチャーをタイトにしたりルーズにしたりするのを、艇によって変え、それぞれの船で、タイトかルーズかどちらの方が早いのかを検証しました。
最近、春合宿らしい、強風が吹く日が続きますが、体調を崩さないように体調管理をしっかりとして、練習日を減らすことがないように努めていこうと思います。

一回生　大崎

今日は一日を通して、今年初の強風での練習でした。主に南西からの風で柳ヶ崎のあたりが吹き出し口でした。スナイプ、470ともに帆走をしました。ブローの強弱に合わせてアジャスタートリムを速くして、ヒールをフラットに保つことを意識しました。またヘッダーとリフトが見分けやすい海面だったので、ブローを見る目が養われた気がします。沈をした艇もあり、とても緊張感の強い練習日となりました。個人的にはオーバーヒール時のジブカットがすばやくできないことがあったので、それを今後の練習で意識します。
　久しぶりの強風だったため、動作に慣れていないところが目立ちました。今日は特に強風時の自分の筋力と体幹の不足を感じたので、3月13日から開催される同志社ウィークに向けて、ウェイトトレーニングに励みたいと思います。今日は寺倉さん、松原さんに的確なご指導をいただきました。ありがとうございました。

一回生　出村