今日は午前、午後共に中風から強風の中練習しました。
午前は470チームは帆走練習とラウンド練習をしました。
帆走練習では、風の振れが大きく、またブローの強弱が激しかったため、風に合わせて細かく身体を動かすことを意識しました。また、風が強くなってきてからは、前向きタックに変更して、トラピーズに早く出ることができるよう意識しました。ランニング帆走では、ジャイブ時に風の強弱に合わせて、スピンの回し具合を調節し、回し過ぎにならないよう意識しました。
ラウンド練習では、マーク回航を完璧に回ることを意識しました。また、マーク回航を完璧にするために、スピンダウンを早めにして余裕を持たせたり、上マーク回航では、ヘルムを使って船を回すことを意識しました。
午後も470 チームは帆走練習とラウンド練習をしました。
帆走練習では、ジャイブとタックのロールをかけるタイミングを意識しました。また、前だけでなく、後ろのブローの情報もスキッパーに伝えるように意識しました。
ラウンド練習では、午前同様に、マーク回航を完璧にすることを意識しました。
今日一日470 チームは、寺倉さんにご指導いただきました。有難う御座いました。
スナイプチームでは、午前、午後共に帆走練習をしました。
この練習では、ランチャーをタイトにしたりルーズにしたりするのを、艇によって変え、それぞれの船で、タイトかルーズかどちらの方が早いのかを検証しました。
最近、春合宿らしい、強風が吹く日が続きますが、体調を崩さないように体調管理をしっかりとして、練習日を減らすことがないように努めていこうと思います。
一回生 大崎
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