今日は平均風速4〜5m/s、最大風速6m/sくらいのコンディションの中、練習をしました。
午前中は、タックジャイブの動作を中心に練習をしました。またクルーとスキッパー交代しながら行いました。
クルーとしてのタックでは、前回りのトラッピーズタックが課題だと感じました。今まで後ろ回りのタックをしていたため、前回りタックになると、足の動きや運び方が分からず、上手にできませんでした。それにより、トラッピーズに出るのが遅くなったり、ジブがしっかりと引けてなかったりのミスが多かったと思います。前回りタックは、もっと練習を重ねる必要があると、感じました。スキッパーでは、クルーがトラッピーズにでるよりも速くスキッパーの私が座っていたため、クルーがトラッピーズに出にくいことに気づきました。トラッピーズに出やすいように、少し遅く座るように意識します。
スキッパーとしてのジャイブでは、今までティラーを股に挟んでジャイブをしていましたが、今回、片手にティラーを持ったままジャイブをし、そのままティラーを持っている手でスピンを回すやり方をしました。股に挟むジャイブだとジャイブに時間がかかりますが、ティラーを持ったままだと直ぐにジャイブができます。また、レースだと他艇もいるため、ティラーを持っている方が臨機応変に対応できると感じました。タック同様に、これから練習をしていきたいと思います。
午後は、午前中より風がありませんでした。練習内容としては、動作中心の帆走練習を行いました。
微風のタックでは、タック後の加速が全くなく、微風タックが課題だと感じました。加速がない原因として、タック前のヒールが足りないということが分かりました。クルーは下にいき、スキッパーは立ってしっかりとヒールをかけることを意識したいと思います。
また、午後の最後にアビームを走りました。ヒールが常に入っており、沈をしそうになる時がありました。ヒールが入るタイミングでのメイントリムや、もっとバングやセンタートリムを行う必要があると学びました。また、まだ上ることができるのかなど、アビームの角度も、もっとクルーとコミュニケーションをしようと思います。
今クールも、残り2日となりました。1日1日を大切に、時間を無駄にせず練習に励みたいと思います。
西村さん、今日はお忙しい中練習を見に来て下さりありがとうございます。
2回生中津
